涼しくなってきたこの季節、上海でサイクリングを楽しんでみませんか？上海環状生態公園帯にある「浦東・康橋ルート」と「長寧外環生態緑道ルート」の2コースがおすすめです。サイクリング愛好家はもちろん、親子連れやペット連れ、都市の喧騒から抜け出したい方まで、誰でも楽しい時間を過ごせます。

• 浦東・康橋ルート（周園路から申江路まで）：

全長約5kmで、沿北公園、湯巷公園、横沔公園の3つの公園を結ぶコース。

1.沿北公園｜ペット連れにおすすめ

メインルート1.2km、サブルート1.8kmから構成され、総合休憩ステーション1か所と自転車駐輪場2か所のを備えています。ペットフレンドリーなスペースとして整備されており、キャンプエリアや砂場、ペットコーナーが設けられています。

ペットフレンドリースペース（写真提供・「随申Hi」WeChat公式アカウント、以下同様）

2.湯巷公園｜スポーツ好きにおすすめ

メインルート2.2km、サブルート1.3kmから構成され、総合休憩ステーション1か所、駐輪休憩スポット4か所を備えており、サイクリング愛好家におすすめです。

人気スポットの「樹窩窩」ジャングル探検エリア

3.横沔公園｜静かな森で森林浴

メインルート1.8km、サブルート0.8kmから構成され、総合休憩ステーション1か所、駐輪場1か所を備えています。木々に囲まれた静かな森の中、ヨガスペースや森林歩道が整備されており、ゆったりと森林浴を楽しめます。

木々に囲まれた静かな森

• 長寧外環生態緑道：

長寧外環生態緑道は、上海環状生態公園帯の重要な一部で、中国の優良サイクリングルートトップ100に選ばれたことがあります。全長6.25kmで、北は蘇州河、南は虹橋路景観迎賓道に接します。外環高速道路の西側、外環西河の東側に広がる幅約100mの森林帯に囲まれているため、自動車や信号機から完全に隔離されたコースとなっています。平らかな路面で、大部分の区間が高い木に覆われているため、夏場にも十分な木陰があります。途中では、虹橋空港を離着陸する飛行機を眺められるのもこのコースならではの魅力です。

出入口と交通案内：緑道の営業時間は毎日5:00～23:00で、夜間照明も整備されているため、ナイトライドも安心して楽しめます。

緑道専用レンタルサイクル（資料写真）

長寧外環緑道では外部のシェアサイクルでの通行が禁止されています。通行するには、マイ自転車で通行するか、緑道専用のレンタサイクルで通行する必要があります。緑道専用のレンタサイクルは、広順北路、空港八路、仙霞西路で貸出・返却場所が設置されており、アプリで自転車のQRコードをスキャンすれば保証金なしでレンタルでき、どの貸出・返却場所でも貸出・返却が可能です。

出典：「随申Hi」WeChat公式アカウント