第7章：夜明け（05:00〜06:00）

朝5時、目覚め始めたばかりの上海では、夜を明かした人と朝を迎える人が街角ですれ違い、街はゆっくりと新しい一日のリズムへと動き始めます。

ナイトエンタメ

日の出を見る

（写真提供・上海市商務委員会、以下同様）

外灘

黄浦江に朝一番の光が差し込む頃、薄い霧の向こうから陸家嘴のスカイラインが姿を現していきます。

おすすめの観賞スポット：

（1）外灘親水テラス：

金陵東路フェリー乗り場付近。陸家嘴の中心エリアを正面に望む、開放感あふれる絶好のビューポイント。陸家嘴の高層ビル群の背後から太陽が昇る瞬間を眺められます。

（2）黄浦公園エリア：

外白渡橋付近。蘇州河が黄浦江へと合流する風景を一枚に収めれる、人気の撮影スポットです。

（3）外灘源周辺：

乍浦路橋付近。歴史ある建築物を前景に、日の出に染まるスカイラインを撮影できるスポット、奥行のある印象的な一枚に仕上げられます。

徐匯浜江

広々とした川沿いの遊歩道と対岸にそびえる近代的なビル群が、都会ならではの日の出の絶景を描き出します。

おすすめの観賞スポット：

龍美術館（西岸館）周辺の川沿いテラス

北外灘浜江緑地

外灘や陸家嘴を対岸に望む北外灘は、外灘に比べて人が少なく、よりゆったりと日の出を楽しめます。

おすすめの観賞スポット：

川沿いにある「レインボーブリッジ」の木道は、「上海金茂大厦（ジンマオタワー）、上海中心大厦（上海タワー）、上海環球金融中心」を一枚に収められる定番の撮影ポイントです。

散策

天山公園

所在地：延安西路1731号

延安西路と凱旋路の交差点に位置する、都会の喧騒を忘れさせてくれる憩いの公園。湖畔の遊歩道をのんびり歩いたり、広大な芝生に寝転んだりし、草木の瑞々しい香りと湖面を渡る爽やかな空気に包まれれば、夜明かしの疲れもすっかりと癒されます。

魯迅公園

所在地：四川北路2288号

朝5時になると、お年寄りたちが三々五々に集まり、湖畔や東屋の近くに太極拳をしたり、空竹（中国ゴマ）を楽しんだりしています。ラジオから流れる評弾の調べが林の中の鳥のさえずりと溶け合い、ゆっくりとした上海の朝が静かに始まります。

ナイトグルメ

朝食

蒙西青果市場の朝食店

所在地：上海市黄浦区蒙自西路2号1階

かつては上海朝食の定番「大餅、油条、糍飯、豆漿」だけが提供されていたが、現在では20〜30種類ものメニューが揃う人気の朝食店。市場内には、10年以上地元の人々に親しまれてきた昔ながらの名店が立ち並びます。

嘉陵青果市場

所在地：上海市徐匯区嘉陵路508号

嘉陵青果市場には約30軒の軽食店が集まり、上海朝食の定番をはじめ、山東省や河南省など全国各地の炭水化物グルメ40〜50種類を楽しめます。わずか10元ほどでも、自分好みの朝食セットを自由に選べます。

出典：上海商務委員会