早春の季節、万物がよみがえります。ここで、予約が不要で5つの日帰り軽ハイキングコースをご紹介します。詳細は、以下の通りです。

コース1　新江湾城公園

全長：約3.5キロメートル｜無料

路線：楊浦区新江湾湿地公園閘殷路小門 → バードウォッチング基地 → 政悦路 → 渓流に沿って南西へ → 殷高東路 → 出発点に戻る

新江湾湿地公園は面積7万3500平方メートルあり、川を流れており、植物、鳥などの生き物が生息し、市街地に隠れた「天然の酸素バー」です。冬から春にかけては渡り鳥が滞在する時期で、時折川面を飛ぶ水鳥の群れが見られ、自然の生命力あふれる光景を堪能できます。

（写真提供・WeChat公式アカウント「上海長寧」、以下同様）

コース2　世博文化公園双子山

全長：約4キロメートル｜無料

路線：上海温室花園 → 音楽の森 → 申園 → 世博花園 → 月橋洞 → 双子山 → 温室花園

双子山は世博文化公園内にあります。中国初の高さ40メートルを超える人工林で、主に緩やかな坂と平地が地形で、往復4キロメートル、所要時間約1.5時間です。世博文化公園は生態系が良く、上海市内のバードウォッチングスポットとして知られています。

コース3　小昆山森林環状線

全長：約3キロメートル｜入場料6元

路線：小昆山園南門（スタート）→ 二陸草堂 → 九峰寺 → 二陸読書台 → 山頂展望台 → 小昆山園南門

小昆山森林環状線は、上海市松江区小昆山鎮に位置し、全長約3キロメートル、緩やかな坂がある地形で、冬に適する軽登山コースです。所要時間約1.2時間で、難易度は極めて低いです。また、昆峰公路（旧永豊公路424号）にある約1万平方メートルの芝生があるBuddy Runペットリゾートにも行けます。

コース4　佘山国家森林公園（東佘山）

全長：往復約4キロメートル

路線：東佘山森林公園東門 → 竹林歩道 → 眉公釣魚磯 → 森林プラットフォーム → 東佘山森林公園西門

冬から春にかけて、東佘山は、山間の竹林は青々と茂り、淡い竹の香りを漂わせ、冬春ならではの清々しさを感じ取れます。このコースは主に緩やかな坂が地形で、沿道の植生被覆率が非常に高く、天然の「森林の酸素バー」です。

コース5　奉賢庄行郊外・農芸公園環状線（小さい環状線）

全長：約3キロメートル

路線：糖梨花沢 → 漁瀝農場（芸野キャンプ） → 漁瀝林盤（浦江沿いの涵養林） → 糖梨花沢

冬から春にかけて、庄行郊外は、田園の静けさと活気に満ちています。漁瀝農場内には、自然の田園風景とリラックスできるキャンプエリアを設けています。浦江沿いの涵養林まで歩くと、広々とした川面を見渡せ、郊外の静けさを感じ、全身の疲れが癒されます。

出典：WeChat公式アカウント「上海長寧」